青汁の豆知識

青汁の成分・栄養素

青汁には様々な成分、栄養素が含まれています。そのため、青汁には様々な健康効果、美容効果を期待できるのですが、「大麦若葉」「明日葉」「ケール」「桑の葉」など、青汁に使われる原料によって、成分や栄養素の種類、含有量は変わってきます。 あなたが青汁に期待する効果は何ですか? それによって、あなたが摂取するべき栄養素は違ってきます。つまり選ぶべき青汁の種類が変わってくるということです。 単に野菜不足を解消したいという方は別ですが「青汁ならなんでもよい」というわけでは決してありません。 ここでは、「カルコン」「ポリフェノール」「葉酸」「食物繊維」「ビタミン類」「鉄」「亜鉛」「カリウム」「カルシウム」など青汁の成分・栄養素について記載されている記事をご紹介します。

青汁に含まれる鉄分について

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鉄分の働きや適切な摂取量、鉄分が多く含まれる食品、鉄分が含まれるおすすめの青汁の紹介などを公開しています。 鉄・・・

青汁に含まれるセラミドの特徴

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美容成分でおなじみのセラミドは、肌がもともと持っている成分でもあるのですが、加齢などで減ってしまうことがわかっ・・・

青汁製品に含まれるクロレラについて

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濃い緑色と独特なにおいのクロレラ。昔から日本全国で健康食品として親しまれているのですが、今クロレラ配合青汁とし・・・

青汁に含まれるローヤルゼリーの特徴

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ローヤルゼリーは滋養強壮に良い健康食品として昔から愛用されてきました。 はちみつとはまったく違うもので甘くもな・・・

青汁に含まれるコラーゲンの特徴

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コラーゲンはサプリメントや化粧品などで女性にはおなじみの成分ですよね。コラーゲンボールが入った鍋も、冬の居酒屋・・・

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