青汁の原料

昔と違い、現在の青汁は様々な原料を使った商品が発売されています。昔は「ケール」という原料が主流でしたが、現在はおいしくて、とても飲みやすい青汁の原料「大麦若葉」や、優れた栄養価、効果・効能が期待できる「明日葉」などが注目さています。 当サイト「青汁部」でもたくさんの青汁を購入し試していますが、「ケール」「大麦若葉」「明日葉」の３つを主原料としている青汁がほとんどです。 栄養価や期待できる効果、効能はどの原料がダントツに優れているということはなく、どの原料もいい勝負です。 ただ、あなたが青汁を選ぶ基準が、ダイエットなのか？便秘解消なのか？血糖値を下げたいのか？デトックスなのか？などなど、目的によって選ぶべき原料が違ってきます。 また「ケール」「大麦若葉」「明日葉」の青汁３大主原料以外にも、「桑の葉」「ブロッコリー」や「モロヘイヤ」などを原料にした青汁もあります。 ここでは、青汁の原料に使われている野菜の成分や栄養素、期待できる効果、おすすめの青汁などをご案内します。

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