DHCケール青汁+食物繊維は便秘解消に効果あり?飲んでみた

DHCケール青汁+食物繊維は便秘解消に効果あり?飲んでみた
コスメだけでなくサプリメントでもお馴染みのDHCから発売されている青汁「ケール青汁+食物繊維」を試してみました。
この青汁はただの青汁じゃないんですよ。
なんと「トクホ」なんです!
トクホは特定保健用食品の略で、保険の効果があることが科学的に証明されている食品で、ケール青汁+食物繊維の場合は「おなかの調子を整えるとともに、便通の改善に役立つ」となっています。
同じ青汁なら、トクホを選ぶのが正解?

DHC「ケール青汁+食物繊維」の原料・栄養素・成分、便秘解消、その他、期待できる効果や、良い口コミ、悪い口コミなどの紹介、他の青汁との比較と、私が飲んだ感想を書きます。

DHCケール青汁+食物繊維の原材料・成分・栄養素

DHCケール青汁+食物繊維の原材料・成分・栄養素

水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)、ケール末、ショ糖、麦芽糖、緑茶末、スピルリナ末

毎日の食物繊維の目標量は男性で19g、女性で17g以上となっていますが、食べ物から摂取できる食物繊維の量は頑張っても10g程度で、若い人ほど足りていないといわれています。

「ケール青汁+食物繊維」の1日の目安量は1日3袋です。
3袋飲むと、食物繊維を6.9g摂取することができるので、食事からの摂取量と合わせると、目標量を達成することもできそうですね。

ケールや緑茶など耳にしたことがある成分も配合されていますが、珍しいのはスピルリナではないでしょうか。
スピルリナは中南米やアフリカのなどの熱帯性の地域に生きている緑藻です。
地球最古の生物とも言われていて、その誕生は35億年以上も前で、食物繊維だけでなくアミノ酸やミネラル、ビタミンもたくさん含んでいます。

DHCケール青汁+食物繊維の原材料は全て国産で、農薬を使わずに育てられています。
特定保健用食品(トクホ)認定
特定保健用食品(トクホ)認定なのもなんだか安心します!

DHCケール青汁+食物繊維の口コミ

ケール青汁+食物繊維を指名買いしているユーザーは、やっぱり便秘体質を改善したいという方が多いようで、良い口コミにも悪い口コミにも「青汁の便秘解消効果」に関するものが目立ちました。
参考になった口コミを良いものと悪いものに分けてご紹介します。

良い口コミ

・Eさま 20代
わたしはすごい便秘体質で、整腸剤を飲むこともありました。薬に頼るのをやめたくてケール青汁+食物繊維を試してみました。
夕食のあとに1袋だけ水に溶かして飲んでいます。1日1袋しか飲んでいませんが、翌朝にはちゃんと出ています。

・Mさま 30代
わたしはいつもりんごジュースにケール青汁+食物繊維を混ぜて飲んでいます。
1日目は2杯飲んでみて、快便!
2日目も2杯飲んだら、おなかが痛くなって便もユルユルに・・・。
3日目はお休みしましたが、おなかの痛みは治らずでした。
4日目もお休み、腹痛は治りましたが、便通がありませんでした。
5日目は1杯だけ飲みました。快便復活!
わたしの場合は、1日1杯がちょうど良いみたいなので、このペースで続けています♪

・Nさま 30代
元々すごい便秘体質だったので、妊娠中の便秘対策に購入しました。
実は青汁自体が初めてだったので、味に不安があったのですが、かなり飲みやすかったです。水や牛乳や成分無調整の豆乳に混ぜていました。
便秘効果は素晴らしかったです。
1日1袋しか飲んでいませんでしたが、妊娠前の便秘がウソみたいに快腸でしたよ!

・Pさま 30代
いろんな青汁を試してみて、食物繊維が配合されているということでコレにしてみました。
わたしの飲み方は、毎朝、牛乳に溶かして飲むというものです。
朝飲んだら、昼過ぎには便通があります!
軽い気持ちで購入したので、便秘改善効果にビックリしています!身体に嬉しい便秘薬として続けてみようと思います。

悪い口コミ

・Hさま 30代
試しに1箱購入してみましたが、まず、味が口に合いませんでした。
青汁そのものがあまりおいしいものじゃないってことは分かっていましたが、糖分を加えるとこんなにマズくなるの?と思うくらいなんとも言えない味でした。
肝心の便秘改善効果も期待していたほどではなく、不足がちな野菜を補えているという感覚もさほどなく、続ける理由がなかったので、リピしませんでした。

・Tさま 30代
規定どおり1日3袋飲んでいますが、便秘改善効果はありませんでした。
おいしくないこともないのですが、糖分が気になります。こういう健康のための製品に、味付けはいらないと思います。
リピもありません。

・Mさま 20代
トクホに期待して買ってみたのですが、わたしの便秘にはあまり効いていないようです。
牛乳に混ぜて飲んでいますが、想像していた抹茶ミルク風味ではなく、あまりおいしくないです。
食物繊維効果もトクホも期待していたほどではなかったので、他の青汁パウダーにしてみます・・・。

・Rさま 20代
他社さんの青汁がなくなったので、試してみました。
味は飲みやすいと思うのですが、食物繊維のせいかすっごくおなかが張ります。
おなかが張るだけで便通が良くなる感じはありません。
1日1袋飲んでるだけでおなかが張るので、3袋は飲めません・・・。飲んだらちゃんと出るのかなぁ。


※口コミはアットコスメさまより一部引用させていただきました。

1日3袋の推奨やコスパなど悪い評価もありますが、DHCのケール青汁+食物繊維は全体的に評価が高いように思います。
やはり便秘改善目的で利用している方が多いようなので、便通が良くなったら評価も上がるのでしょうね。
野菜不足を補いながら便秘改善効果もあるとしたら、かなり期待できる青汁なのではないでしょうか?

DHCケール青汁+食物繊維を飲んで口コミを検証します

1箱に30袋入っていました。
小包装のパッケージはこんな感じ!
小包装のパッケージ
漢方薬のパッケージのようですね。
右上の「便通の改善に」の文字が頼もしいです!

DHC「ケール青汁+食物繊維」の飲み方は1袋4.3gを100mlの水かお湯に溶かすだけとのことなので、手軽に水に溶かしてみます。
1袋の中身はこんな感じのサラサラパウダーです。
DHC「ケール青汁+食物繊維」のパウダー

水に溶けにくいとの感想もありましたが、ちゃんと溶けてくれるかなー。
DHC「ケール青汁+食物繊維」の水割り

グラスに「ケール青汁+食物繊維」を入れて水を注ぎ、スプーンで軽くかきまぜた状態です。
グラスの真ん中あたりに粉末が浮いているのがわかるでしょうか?9割はすぐ溶けるのですが、残りの1割がダマダマになってしまいました。
飲みすすめるうちにグラスの底に沈殿してくるので、軽く振りながら飲み干しました。
沈殿しやすいという口コミに納得ですが、青汁って全体的にこんな感じなので、ケール青汁+食物繊維だけのマイナス点ではないと思います。

お味は、とても飲みやすいです。
青汁独自のえぐみはほぼ感じられません。
ただ、悪い口コミにあったような「味付けされている」「糖分が加えられている」という感想も、とてもわかるような気がします。
わたしはマズいとは思いませんが、「作られた味」には感じました。

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風味が気にならないこともないのですが、「ケール青汁+食物繊維」は味が濃い青汁ではないですし、どちらかというと年齢を問わずみんなが無難に飲める味に仕上がっていると思います。

次はDHC「ケール青汁+食物繊維」のお湯割りです。
DHC「ケール青汁+食物繊維」のお湯割り
「ケール青汁+食物繊維」はお湯割りにするとほんの少し甘さが増す気がします。
温めることで味わいもニオイもよりハッキリわかるので、青汁の風味が苦手な方は冷たいお水で割る方が良いと思います。
だけど、たった100mlですが、あったかい青汁をゆっくり飲んでいるとおなかが満たされます。
寒い日の朝や寝る前に飲みたくなるホッと落ち着くような味で、わたしは温かい方が好きです!

ケール青汁+食物繊維に期待できる効果

なんと言っても便秘改善効果!ケール青汁に食物繊維をプラスしてありますからね~!
購入してすぐに朝食代わりにお湯に溶かしたケール青汁+食物繊維を飲みましたが、空きっ腹で飲んだからかもしれませんが、午前中にちょっとユルユルなのが出ました!

その翌日は午前中に1杯、お昼に1杯の2杯を飲みましたが、この日はしっかりと出ました。しかも2回!

DHC「ケール青汁+食物繊維」と他の青汁との比較

ケール青汁+食物繊維は、ケールを中心にした複数の成分でできているタイプの青汁なので、青汁本来の植物のチカラそのものを得たい方はちょっと違和感があるかも。

ファンケル 本搾り青汁 ベーシックとの比較

ファンケル 本搾り青汁 ベーシックとの比較
DHC vs ファンケル!
ファンケルの本搾り青汁ベーシックも、主原料はケールで水溶性食物繊維などを加えてある青汁ですが、けっこうガッツリとケールの風味を感じます。匂いも濃い葉っぱです。
飲みやすさでいえばDHCケール青汁+食物繊維だと思いますが、より自然に近い青汁が良い方はファンケル本搾り青汁ベーシックが良いと思います。

DHCケール青汁+食物繊維の風味も苦手で、ケール感がばっちりわかるファンケル本搾り青汁ベーシックもダメな方は、粒状の青汁はいかがでしょうか!

キューピー元気な青汁との比較

キューピー元気な青汁との比較
こちらはケール100%のキユーピー元気な青汁です。
ご覧のとおり、粒状なので味が苦手な方にもオススメですよ~!
粒をそのまま舌にのせたり、口の中に入れてのんびりしているとジワジワとケール100%の超濃厚風味が広がってきますが、ぬるめのお茶と一緒にサクッと飲めばケールの味はほぼわかりません。
1袋に10粒入っていて、1回あたり10粒、1日1袋~3袋飲みます。
溶かす必要もないので職場や出先でも飲みやすいのも嬉しい青汁です。

DHCケール青汁+食物繊維のお得な買い方

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ケール青汁+食物繊維はDHC公式オンラインショップでも販売しています。
公式オンラインショップで購入すると、DHC製品のサンプルや冊子などがどっさり届きます!
DHC製品のサンプルや冊子

わたしが嬉しかったのがコレ!
DHC薬用Qシリーズのサンプル
DHC薬用Qシリーズのサンプルでーす♪

そしてこの2冊!
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左の「オリーブ倶楽部」は美容法や今が旬の女話題がたっぷり載っている性向けの商品カタログです。
「みんな、げんき?」はサプリメントのカタログです。やや年齢が高めの方向けだと思います。
どちらもボリューミーで読み応えがあり、お風呂で読むのにピッタリ。

この水色の冊子は保存版のサプリ事典です。
サプリ事典
サプリメントによく配合されている成分の働きや、こんなときにはこの成分みたいに、逆引きもできるようになっています。
他社さんのサプリを購入するときにも参考にできる、まさに保存版だと思います。

DHC製品愛用者さんはこういうサービスがあったりポイントが貯まったり、クーポン配布などがある公式オンラインショップがお得だと思いますが、とりあえず単品のお試し程度でOKな方や、会員登録が面倒な方はAmazonでサクッと購入もオススメ!
AmazonにもDHCさんが出品しているので安心ですし、送料も無料です。

DHCケール青汁+食物繊維のお値段や送料など

DHCケール青汁+食物繊維の価格は税込みで3,024円です。
30袋入りなので、1日3袋飲むと10日分ですね。
DHCケール青汁+食物繊維のお値段や送料
1回あたり約100円はちょっとコスパが良くない部類に入るかなーという気がします。
便秘改善目的で1日3袋を継続するのはお財布的に大変ですが、最初だけ頑張ってケール青汁+食物繊維で腸内を整えたら、あとはもう少しお安い青汁に乗り換えるのもアリだと思います。

定期コースで購入すると5%オフになって1箱2,872円になります。定期便は3回以上の継続がお約束なので、最低でも1ヶ月は試してみたい方向けです。

単品買いでも定期購入でも送料無料なのは嬉しいですね!

DHC ケール青汁+食物繊維は試すべき?

いろ~んな種類の青汁が各社から販売されているので、どの青汁に手を出すべきか迷うところですよね。
個人的にはケール青汁+食物繊維は1度は試してみても良いんじゃないかなーと思いました。やっぱり、みんなが知ってるメーカーってことで安心感もありますし、トクホ認定されてるし。
小包装で持ち運べたり、計る必要がないのはすごく便利だと感じました。
わたしには便通パワーもあったので、効果の面でも信頼できると感じました。

ふたごのひつじ

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