青汁の成分・栄養素

青汁には様々な成分、栄養素が含まれています。そのため、青汁には様々な健康効果、美容効果を期待できるのですが、「大麦若葉」「明日葉」「ケール」「桑の葉」など、青汁に使われる原料によって、成分や栄養素の種類、含有量は変わってきます。 あなたが青汁に期待する効果は何ですか? それによって、あなたが摂取するべき栄養素は違ってきます。つまり選ぶべき青汁の種類が変わってくるということです。 単に野菜不足を解消したいという方は別ですが「青汁ならなんでもよい」というわけでは決してありません。 ここでは、「カルコン」「ポリフェノール」「葉酸」「食物繊維」「ビタミン類」「鉄」「亜鉛」「カリウム」「カルシウム」など青汁の成分・栄養素について記載されている記事をご紹介します。

青汁に含まれる栄養素ビタミンA(βカロテン)の効果

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青汁には様々な役割が求められますが、そのうちのひとつに緑黄色野菜不足の解消が挙げられます。緑黄色野菜から摂取で・・・

青汁に含まれる添加物について

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黎明期の青汁はまずいものの代表として扱われていました。インパクトのあるCMもありましたし、テレビでは罰ゲームの・・・

青汁に含まれる「SOD酵素」に期待できる効果

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『酵素』。よく耳にする言葉ですが、どんな働きをするイメージを持っていますか? そして、酵素って具体的にはどんな・・・

青汁でカルシウム補給!おすすめの青汁は?

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青汁にはカルシウムが含まれているのは本当? 野菜不足の改善など美容と健康のために青汁を飲み始めることも多いと思・・・

青汁に含まれる「メラトニン」の効果

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「メラニンだったら聞いたことあるけど?」 そうですね(笑) 名前はなんとなく似ていますが実際には全く別の物で、・・・

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